2021-11-16から1日間の記事一覧
睡眠の質を改善する取組みを続けています! 少し前に、睡眠の質を改善するエントリーをしました。 takeshikarei.hatenablog.com 正直、睡眠の質が改善する余地はまだまだあるのですが、最近、睡眠前のルーティーンとして、取り入れたことがあるのでご紹介で…
睡眠の質を改善する取組みを続けています! 少し前に、睡眠の質を改善するエントリーをしました。 takeshikarei.hatenablog.com 正直、睡眠の質が改善する余地はまだまだあるのですが、最近、睡眠前のルーティーンとして、取り入れたことがあるのでご紹介で…