肩こり解消法 その1 肩こり体操
最近肩こりが激しい。前から肩こりはあるのだけど、最近は一段と厳しい。
根源的な要因の解決というのも大事なのだけど、結構習慣に依存する部分もあるので、とりあえず対症療法として、効果が高いモノを本格的に試したりしているのだけど、これがよかった。
少し前に話題になっていたように記憶しているのだけど、当時はスルーしていたのですよね。で、最近の肩こり事情から、藁をもつかむ感じで試してみたら、なかなか。
- 実行前後で、首の稼働域がかなり広がって効果を実感できる
- 感覚値でも、凝りが和らぎ、軽減された様に思われる
- ただ、その効果は、何日も続くわけではないので、毎日の隙間時間にやればよさそう
だまされたと思ってやってみてはいかがでしょうか？やってみて損はないと思いますー
