たけしの華麗なる消費生活

日常で気づいたコトを書いてます。

養生する

インフルエンザの予防注射は絶対にやろう!

人生で初めて、インフルエンザにかかりました そういえば、先々週インフルにかかりました。過去インフルになった記憶がないので、恐らく、人生で初めてインフルエンザにかかったと思います。 最初に、息子がかかり、一日後に娘、その一日後に自分、といった…

「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」の書評

はじめに 健康に良い食事は関心の的で、テレビでもウェブでも雑誌でも沢山特集がされているのだけど、どうやら、そのほとんどが間違っているみたい。それが、この本を読んでみるとわかる。「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」。 書いているの…

乾燥肌に効く飲物習慣

はじめに 前回のエントリーが、「乾燥肌に効く食事習慣」だったのですが、まだまだ乾燥が激しいので、色々な角度から攻めようと思います。今回は、「乾燥肌に効く飲み物習慣」。 takeshikarei.hatenablog.com 乾燥肌に効く飲物習慣の設定 僕は、口さみしくな…

乾燥肌に効く食事習慣(すること・しないこと 三つずつ)

はじめに もうおじさんなので、乾燥肌が半端ないです(勿論、加齢だけが要因ではないと思いますが)。そして、アトピーなので悪化したりして、日常生活への不満が増加します。 乾燥肌対策の中身とは としたときに、乾燥肌への対策を施したいわけですが、この…

エア縄跳びを始めてみた!

ジョギングが続かない理由 なんだかんだでよい年になっているので、スポーツをしないとなぁ、とちょこちょこ考えていて、たまに走ったりしたのですが、そこまで続かない。 外を走るのは人目に付くので、ちゃんと着替えないといけないのが面倒 服の着替えは、…

成熟度が高まった睡眠測定アプリ

はじめに 少し前のNewsPicsで、SHOWROOMの前田祐二さんのストイックな特集があったのですが、その一つに睡眠のトピックスがありました。彼は、枕やベッドに数百万以上投資(最終的にテンピュールに着地)や運動等の様々な工夫をした結果、毎日睡眠3時間をデ…